Все давно знают, что из-за лишнего веса значительно увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но этот риск способен намного уменьшиться, если вести здоровый образ жизни.

Датские ученые провели анализ взаимосвязи ожирения, курения, средиземноморской диеты и физических нагрузок, и выяснили, что люди, страдающие ожирением, имеют возможность значительно сократить риск коронарных заболеваний за счет прекращения курения и физических упражнений.

Исследование продолжалось 7,7 лет, в нем участвовало 54783 человека с 50 до 64 лет, у которых не было заболеваний сердечно-сосудистой системы. За период эксперимента было зарегистрировано 1127 заболеваний сердечно-сосудистой системы.

У некурящих пациентов с лишним весом риск коронарных заболеваний был гораздо ниже, чем у курящих и тоже с избыточным весом (соответственно 2,35 и 3,74). Поэтому, чтобы предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо бросить курить.

Читайте Ivona.ua в Google News