Каша из пакетика
Правильное соотношение "хороших" жиров и витаминов, высокое содержание клетчатки – вот чем хороша полноценная каша из злаков. А сублимированные хлопья быстрого приготовления со сладкими добавками и ароматизаторами, которые также рекламируются как "полезный продукт", как раз бесполезны и даже вредны из-за обилия сахара и вкусовых добавок. Готовьте на завтрак обычную овсянку или гречку – пользы будет больше!

Бульон из кубика
Конечно, варить прозрачный и вкусный бульон – дело хлопотное. Но, во-первых, его варят не каждый день. А во-вторых, бульон можно разлить по контейнерам и хранить в морозильнике. Растворимые супы содержат слишком много соли, искусственных пищевых добавок, красителей и консервантов.

Чай из бутылки
Ценные свойства зеленого чая широко известны. В его листьях содержатся очень полезные для здоровья элементы. А вот готовый "зеленый чай", разлитый по бутылкам, по сути – обычный лимонад с большим содержанием сахара и ароматизаторов.

Читайте Ivona.ua в Google News