Переключиться на мобильную версию

Сексуальное меню

Еженедельное меню, способствующее сексуальному здоровью, может выглядеть примерно так:.
Сексуальное меню
Сексуальное меню

Легкая закуска перед завтраком - свежие фрукты.

Первый завтрак - свежеприготовленная каша из цельных зерен с нежирным молоком и свежими фруктами.

Хлеб из цельных зерен или муки грубого помола с отрубями. Вареное яйцо, творог или блюдо из фасоли.

Травяной чай или кофе без кофеина.

Легкая закуска перед вторым завтраком - томатный сок или йогурт со свежими фруктами без мучного.

Второй завтрак - хлеб из цельных зерен или муки грубого помола; свежие овощи или суп из чечевицы; свежий салат из сырых овощей; творог, сыр, постное мясо, рыба или курица; фрукты или сок.

Легкая закуска перед обедом - свежие фрукты, орехи или семечки.

Обед - большой салат из сырых овощей по сезону; постное мясо, рыба или курица; печеный картофель, свежая кукуруза в початках или бурый рис; свежие фрукты.

Легкая вечерняя закуска - свежие фрукты, нежирное молоко или кисломолочные продукты.

Комментариев (6)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Famous  (аноним)  10.11.2009, 02:40
Оценка:  0
Famous
Как по мне так правильное питание...сбалансированное, витамины как фруктовые так и овощные! А кому мало увеличивайте обьем пищи согласно весу!
гость  (аноним)  09.11.2009, 21:19
Оценка:  0
гость
столько жрать...а когда ж секс успевать.....
гость  (аноним)  09.11.2009, 20:55
Оценка:  0
гость
Та.... нічого не скажеш. То дієта для похудання а не для покращення чогось.
гость  (аноним)  09.11.2009, 17:25
Оценка:  0
гость
это так чтоб один раз и помер на большее сил не хватило
уц  (аноним)  09.11.2009, 16:54
Оценка:  0
уц
вареное яйцо? это чтото новое

ох и диеетаа............
гость  (аноним)  09.11.2009, 14:04
Оценка:  0
гость
да уж от такой диеты мужчина точно помрет с голоду!
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь