Завтрак: выпить стакан воды за 20-30 мин до еды. Завтрак должен быть плотным.

Обед: съесть вареное (или на пару) мясо 350 грамм.

После 18:00 пить очень много воды для очищения желудка!

В течение дня, на завтрак, обед - нужно есть фрукты.
Категорически нельзя есть виноград и бананы.

Читайте Ivona.ua в Google News