Яичная диета
shutterstock
Ни в коем случае не потребляется никакой жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца.
Но при всех плюсах диеты, питание очень скоро покажется скучным, монотонным и на длительный срок почти несъедобным. Кроме того, большое количество холестерина в яйцах и недостаток углеводов приводит к нехватке питательных веществ, усталости мускулов, плохому настроению и часто к высокому содержанию холестерина в крови.
