Переключиться на мобильную версию

Худей на хлопьях!

Похудеть на пару килограммов за неделю возможно! «Пани» предлагает тебе оригинальное летнее меню на основе хлопьев, фруктов и молочных продуктов.
Худей на хлопьях!
shutterstock

Ты не можешь прожить ни дня без молочных продуктов и злаковых? Тогда тебе подойдет питание на основе хлопьев. Итак на завтрак, обед и ужин потребляй по 45 г хлопьев с молоком, йогуртом или кефиром пониженной жирности. В течение дня пей побольше очищенной теплой воды или зеленого чая.

Диетические хлопья обогащены клетчаткой, витаминами и необходимыми микроэлементами.

Обязательно ешь киви, яблоки, апельсины, сухофрукты, очищающие кишечник. Можешь полакомиться творожком низкой жирности с изюмом или курагой. На ужин приготовь рыбу и овощи на пару.

Не ешь после 18 часов. Полностью исключи из рациона жирное, сладкое и жареное. Придерживайся такого режима питания не больше 5-7 дней. За этот период ты сможешь сбросить от 3 до 5 кг, все зависит от того, как организм будет реагировать на такое питание.

 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Надежда  (аноним)  18.05.2016, 18:05
Оценка:  0
Надежда
Сама система хорошая и легкая, я так же примерно питалась хлопьями Нестле фитнес, причем это вообще несложно и очень вкусно) мне как сладкоежке эти хлопья очень нравятся, сладенькие, особенно ягодные, и в то же время полезные злаки, клетчатка, витамины. К лету самое то)
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь