Переключиться на мобильную версию

Восстановление спортивной формы

Восстановить потерянную форму и сделать фигуру более привлекательной поможет эта однообразная, но не голодная диета. Безусловно, придется увеличить физическую нагрузку. Благодаря спорту вы укрепите мышцы и сожжете лишние калории.
Восстановление спортивной формы
Восстановление спортивной формы
shutterstock

Завтрак: стакан томатного сока, 2 кусочка хлеба с маслом либо полстакана нежирного творога с фруктовым салатом.

Обед: стакан томатного сока, полстакана вареного риса, немного овощей, яблоко либо 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и салата с 1 ст. л. растительного масла. 100 г винограда.

Ужин: котлета (100 г) с зеленью, тушеные грибы с луком, 2 небольшие картофелины, вареные или печеные либо половина куриной грудки без кожи с овощами и полстакана риса.

Комментариев (12)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  03.09.2009, 17:22
Оценка:  0
гость
Продажа швейного промышленного оборудования производства JACK, а так же запчасти к ним. тел. 80675020195
гость  (аноним)  02.09.2009, 19:28
Оценка:  0
гость
Мясо, грибы, курица на ужин-бред какой-то !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!! Точно, это диета для страдающих булемией !!!!
Незомби    01.09.2009, 16:25
Оценка:  0
Незомби
Абсолютно глупая диета.Особенно котлета и мясо на ужин.
Sherminatorschik    28.08.2009, 00:10
Оценка:  0
Sherminatorschik
ну и где возьмутся силы от такого говна, что-бы разгружать вагоны? Без мяса и жира будут одни дохляки
Roma  (аноним)  24.08.2009, 09:54
Оценка:  0
Roma
ето от лампочки написали чтобы привлеч поситителей на страницу Я могу расписать такое тоже 2 цибулыны Одно яблоко пол морковки 1 яйцо и т.д. .. Как просто все
Павло-46    23.08.2009, 08:24
Оценка:  0
Павло-46
А за какие бабки это покупать?
AlenKKKa    21.08.2009, 14:59
Оценка:  0
AlenKKKa
Нормальный такой себе рациончик
Fintura  (аноним)  14.08.2009, 18:59
Оценка:  0
Fintura
Здоровому человеку этого явно не хватит. При таком питании, в лучшем случае телевизор смотреть!
гость  (аноним)  12.08.2009, 10:05
Оценка:  0
гость
********************************* *****************
Реальный зароботок на дому.
Cтартует проект - intVideo,
ссылка: http://intvideo.tv
Код регистрации - 000015etgh0t
Это принесет дополнительный доход.
Корпорация платит за просмотр видео и участие в опросах $3.60 в час.

*************************** ***********************
ташшка  (аноним)  04.08.2009, 22:56
Оценка:  0
ташшка
это диета для очень толстых-я от такого могу набрать,а не похудеть.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь