Вкусное похудение на 4 дня
Диета подходит всем без исключения – легко переносится, доступна и результативна.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.
Перекус: молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей
Ужин: заливная рыба, овощной салате растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.
Полная версия правил
А здесь перечислены вполне нормальные продукты. Думаю, если большинство из вас будет так питаться, не ограничивая себя ни в одном из перечисленных продуктов, кроме бисквита и картофеля, и резко сократив количество жиров и углеводов (особенно с высоким гликемическим индексом), то вы довольно быстро похудеете.
...уделяйте этому 5-7 дней в месяц и все будет тип-топ)
как здесь http://positive-s.com.ua/