Переключиться на мобильную версию

Диета для чистой кожи

Диету можно использовать и как питание для снижения веса, и как диету для очистки кожи.
Диета для чистой кожи
Диета для чистой кожи
shutterstock

Завтрак

Яйцо, сваренное вкрутую или всмятку, нежирный сыр.

Два тоста с фруктовым вареньем с пониженным содержанием сахара.

Порция фруктов одного вида.

Стакан воды.

Зеленый или черный чай.

 

Обед

Один стакан овощного супа, в который можно положить полстакана нарезанного тофу.

Тосты из муки грубого помола.

Вареные овощи

 

Ужин (основной прием пищи)

Отварная белая рыба а с любым соусом.

Овощи, жаренные в кунжутовом маcле, с орехами кешью.

Картофельное пюре.

На десерт: нежирный йогурт с фруктами. К йогурту добавляем ложку льняных семян и перемешиваем его.

 

 

 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  25.01.2010, 08:36
Оценка:  0
гость
xxm esli tak prodoljat' kajdi den?????oo ujas
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь