Переключиться на мобильную версию

Сырное похудение

диета, для любителей молочных изделий и просто Диета для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму. Эту диету можно рекомендовать и для женщин среднего возраста. Она очень богата кальцием.
Сырное похудение
Сырное похудение
shutterstock

Диета достаточно строгая, но зато приносит быстрые результаты.

Завтрак:

2 кусочка  хлеба с отрубями

2 ложки сметаны до 5% жирности

Чай или кофе без сахара и с обезжиренным молоком

2 завтрак:

Яблоко

Напиток без сахара

Обед:

125 творога не более 5%

100 г вареных макарон со сметаной не более 5%

Можно позволить себе что-нибудь сладкое или соленое

Полдник:

2 рисовых хлебца

Кусочек арбуза или дыни

Питье без сахара

Ужин:

2 кусочка малокалорийных хлебцов

1 треугольник плавленого сыра

Йогурт до 1.5% жирности

Овощной салат

Напиток без сахара

Перед сном:

Фруктовый йогурт

Вода

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь