Переключиться на мобильную версию

Яблочная диета

Яблоки – отличное тонизирующее и диетическое "средство". Если вы устали, съешьте яблоко и почувствуете себя намного бодрее.
Яблочная диета
Яблочная диета
shutterstock

1,5-2 кг сырых яблок разделить на пять порций в необработанном

виде или в виде яблочных блюд.

Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семенных коробочек яблок натереть на крупной терке, смешать с нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г) предварительно сняв с корней покрывающую их тонкую пленку, заправить лимонным соком (40-50 г) и майонезом. Соль и перец положить по вкусу.

Салат из яблок и лука. Два промытых кислых яблока натереть на терке стружкой, добавить головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и майонез.

Яблоки можно заменить размоченной курагой (500 г) или черносливом.

На ужин следует дополнительно выпить стакан чая без сахара или отвар шиповника.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь