Переключиться на мобильную версию

Дробная диета

Достаточно строгая, но эффективная диета.
Худеем по часам
Худеем по часам
shutterstock

Дробная диета – рационом на любой из 5 дней

7.00     1 чашка чая или кофе.

9.00      салат из тертой моркови, приправленный лимонным соком.

11.00    одно яблоко или любой иной фрукт.

13.00    100 граммов отварного мяса или пресноводной рыбы, кусок зернового хлеба с 10 гр сливочного масла.

15.00    яйцо, сваренное вкрутую, или 100 г сыра, или 100 г творога.

17.00   овощной салат (капустный, свекольный, морковный или любой иной).

19.00     10 штук размоченных в горячей воде сухофруктов (чернослив или курага).

21.00     1 стакан обезжиренного кефира.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Юлія  (аноним)  16.02.2010, 11:38
Оценка:  0
Юлія
дієта просто клас.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь