Переключиться на мобильную версию

Диета " В шоколаде"

Эта замечательная диета – настоящая находка для тех, кто любит вкусно поесть.
Худем вкусно!
Худем вкусно!
shutterstock

Завтрак:
Стакан чая с булочкой (50 г) из муки грубого помола
Шоколад (30 г)
Апельсин (1 шт.)

Второй завтрак:
Морковь (1 шт.)
Киви (2 шт.)

Обед:
Макароны (100 г) с соусом из помидоров (2 шт.) и салатом
Стакан свежевыжатого морковного сока
Шоколад (30 г)

Полдник:
Салат из отварной свеклы (150 г и листьев салата, заправленный оливковым маслом (1 ст. ложка)
Шоколад (30 г)
Апельсин (1 шт.)

Ужин:
Салат из помидоров (2 шт.) и листьев салата
Морковь (1 шт.), листья салата.

 

Комментариев (16)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Саша  (аноним)  18.06.2009, 10:10
Оценка:  0
Саша
9) помните, что "экспресс-диеты" возвращают вес, нужно просто перестроить питание!

Нужно есть все, так так лишая организм каких-либо продуктов, вы лишаете его необхдимых витаминов, белков, микроэлементов, которые ему необходимы для поддерждания жизненных функций. Просто потом чреез какое-то время отсутствие какого-то витамина может вызвать заболевание, а зачем вам это??)
По моим наблюдениям, оптимальная потеря вес в неделю - 1 кг
Всем удачи!))
Саша  (аноним)  18.06.2009, 10:06
Оценка:  0
Саша
5) есть сладкое только утром, до 12 часов дня
6) пить воду
7) попробуйте пить чай и кофе без сахара. Сначала только кажется, что это невкусно, но я ГАРАНТИРУЮ, что если вы исключите сахар и кофе хотя бы на 2 недели, в потом через 2 недели попробуте добавить его в чай, то вы ткажетесь от него - 100%!
и, конечно же, спорт. Нужно или плавать раза 3 в неделю вечером (тем более сейчас лето), или заиматься аэробикой или зодить на силовые занятия. После них нет есть - я лично выпиваю литр молока
Саша  (аноним)  18.06.2009, 10:03
Оценка:  0
Саша
я уже за 20 лет испробовала огромное кол-во диет и сделал вывод - для того, чтобы похудеть нужно: 1) перейти на здоровую пищу (то есть никаких майонезов, полуфабрикатов, глазурированных сырков и пр.)
2) есть все, но понемножку, то есть до тех пор, пока вы поймете, что не хотите есть!!!
3) не голодать (если организм потребовал еду - дайте ему)
4) Я, например, не могу без сладкого, поэтому из сладкого предлагаю - черный шоколад (сама ем 40 гр в день или варенья тоде грамм 40 или мед)
гость  (аноним)  17.06.2009, 19:22
Оценка:  0
гость
лучше перестать есть сладкое и быстро похудеете!!!!!
Гость23  (аноним)  13.06.2009, 13:52
Оценка:  0
Гость23
Определяем результаты стараний НЕ ПО ВЕСУ, а по самочувствию
хотя, это сложно, однако, но есть способы попроще:
- налет на языке (язык должен быть розовый даже утром)
- тургар кожи (простой тест: ущипнуть себя и посмотреть как быстро кожа разровняется)
- синяки под глазами, запалость глаз, цвет глаз (должен быть чисто белый...)
- стул должен быть без резкого запаха (почти без запаха, тогда, кстати, не будет запаха изо рта, запах пота не будет зловонным)
Гость23  (аноним)  13.06.2009, 13:44
Оценка:  0
Гость23
Здесь лишние макароны, помидоры, ШОКОЛАД, булочку нужно заменить кашами из цельного зерна со специями, укроп, петрушка, ламинария... свекла, капуста....
Не следует забывать и про режим: ничего до 12 дня и после 6 вечера
Каждое утро сходить в туалет, не буду уточнять с каким делом
До этого желательно прокачать лимфу, чем-то вроде зарядки йогов (только самой йогой увлекаться не стоит - сатанизм чистой воды)
Виктор  (аноним)  11.06.2009, 01:50
Оценка:  0
Виктор
Всем желающим похудеть... рекомендую пройти систему Коло-вада + ... просто фантастическая вещ.. мало того что вы почистите и толстый и тонкий кишечник, похудеете, нормализуете работу ЖКТ... так вы еще и получите массу результатов по улучшению самочувствия... все на травах... абсолютно натуральный продукт... сам прохожу эту очистку регулярно... кому интересно пишите:
ICQ: 71777111
e-mail: ads@au.ru
скайп: sokol-777
гость  (аноним)  10.06.2009, 22:25
Оценка:  0
гость
Укрпромбанк не возвращает деньги своим вкладчикам. Даже тем у кого по депозитам срок истек.
гость  (аноним)  10.06.2009, 07:05
Оценка:  0
гость
Не употребляйте ничего мучного и сладкого и вы за месяц сбросите 5kg,но для этого требуется большая сила воли.
Лизавета  (аноним)  08.06.2009, 13:50
Оценка:  0
Лизавета
А уменя был такой прикол:мне так хотелось похудеь,и я искала даеты всякие и в итоге не нашла ничего подходящего.Я еще подросток и мама ругалась на меня если я собиралась на диету садиться.Короче,я похудела кг на 3 просто от желания.Абсолютно ничего не далая...хех)))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь