Переключиться на мобильную версию

Как сидя на диете побороть тягу к сладкому: Совет диетологаЭксклюзив

С чем может быть связана сильная тяга к сладкому и как ее побороть, рассказывает диетолог-гастроэнтеролог Наталья Михнева.
Как сидя на диете побороть тягу к сладкому: Совет диетолога
Как сидя на диете побороть тягу к сладкому: Совет диетолога
depositphotos

Как сладкоежкам побороть неконтролируемую тягу к сладкому? 

Читай также: Как не сорваться с диеты: Совет диетолога

– Неконтролируемая тяга к сладостям чаще всего связана с резким снижением уровня сахара в крови, что может быть спровоцировано различными причинами. Это и длительные перерывы между приемами пищи или же неправильно подобранный рацион питания, в том числе:

  • соблюдение резких ограничений,
  • снижение суточного каллоража пищи ниже 1200 ккал,
  • однообразие рациона,
  • соблюдение монокомпонентных диет,
  • резкое ограничение углеводов,
  • некоторые проблемы желудочно-кишечного тракта, в частности, заболевание поджелудочной железы.

Читай также: Как убрать живот: Совет диетолога

Поэтому, чтобы побороть проблему, нужно выяснить причину и тогда значительно легче будет давать рекомендации в борьбе с тягой к сладкому. Лучше все-таки обратиться к специалисту, который определит причину и поможет решить проблему.


Диетолог-гастроэнтеролог Наталья Михнева
Диетолог-гастроэнтеролог Наталья Михнева
пресс-служба Я - Струнка!

Наталья Михнева - кандидат медицинских наук, доцент кафедры внутренней медицины №1 Национального медицинского университета им. А. А. Богомольца, диетолог-гастроэнтеролог медицинского центра Здоровое питание.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Агнет  (аноним)  18.05.2015, 13:07
Оценка:  -1
Агнет
Я когда худела то просто принимала препарат Лида Максимум похудев на 11 кг. а на счёт тяги к сладкому так она в начале должна быть что бы от неё избавляться!!!А тут простая реклама.
гость  (аноним)  19.03.2015, 15:34
Оценка:  +1
гость
Где совет???? Очередная реклама услуг!
гость  (аноним)  19.03.2015, 15:04
Оценка:  +1
гость
"очень полезный совет"
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь