Переключиться на мобильную версию

Как похудеть: Рецепт простого завтрака

Специалисты сходятся во мнении, что смузи - является идеальным завтраком. Он легкий, питательный коктейль, который с утра дает заряд бодрости и энергии.
Как похудеть: Рецепт простого завтрака
Как похудеть: Рецепт простого завтрака
depositphotos

Тренер звезд Голливуда Харли Пастернак пользуется огромной популярностью, его рецепты и советы воспринимаются, как догма. Благодаря его диете 5 факторов смогли сбросить вес Дженнифер Хадсон и Джессика Симпсон падение основных фунтов. Поэтому, когда Харли поделился этим простым рецептом легкого завтрака для плоского живота, он тут же пошел в массы. 

Читай также: Как убрать живот: Совет диетолога

Белок, кальций, клетчатка и витамины - идеальный способ начать утро. Коктейль умеренно сладок и обладает пикантным вкусом из-за корицы. К тому же, опираясь на рецепт, в смузи можно добавлять шпинат, капусту или ягоды, чтобы усилить антиоксидантный эффект.

Бананово-яблочно-миндальный смузи от Харли Пастернака

Ингредиенты: 

  • 5 сырых миндальных орехов;
  • 1 красное яблоко;
  • 1 банан;
  • 3/4 чашки обезжиренного греческого йогурта;
  • 1/2 чашки нежирного молока;
  • 1/4 чайной ложки корицы.

Читай также: Как похудеть ко Дню Валентина: ТОП-3 легких перекуса

Как готовить:

Помести все ингредиенты в блендер, смешай до получения однородной массы. 

На заметку

Читай также: Как приготовить детокс-салат из капусты и яблок

В зависимости от мощности блендера, возможно, предварительно потребуется нарезать яблоко и миндаль на мелкие кусочки.

Смотри, как приготовить смузи из шпината:

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Людмила  (аноним)  04.05.2015, 14:32
Оценка:  0
Людмила
На капсулах Лида Максимум только смогла похудеть на 11,9 кг. всего за один курс приёма, без малейшего вреда организму.
smereca    12.02.2015, 18:31
Оценка:  +1
smereca
ну на бананах точно не похудеешь
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь