Переключиться на мобильную версию

Как приготовить детокс-салат из капусты и яблок

Если ты хочешь провести разгрузочный день, возьми на заметку легкий рецепт детокс-салата из капусты и яблок.
Узнай, как приготовить детокс-салат из капусты и яблок
Узнай, как приготовить детокс-салат из капусты и яблок
depositphotos.com

Детокс-салат из капусты и яблок

Ингредиенты:

  • Читай также: Что могут рассказать пищевые пристрастия

    1/2 кочана савойской капусты,
  • 1/2 кочана краснокочанной капусты,
  • 1 яблоко фуджи,
  • 1/4 часть красного лука,
  • 1/2 чашки измельченных грецких орехов,
  • 1/2 чашки золотого изюма.

Для заправки:

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса,
  • Читай также: Какая разница между столовой и морской солью

    1/8 чайной ложки кайенского перца,
  • 1/3 чашки обезжиренного греческого йогурта,
  • 2 чайные ложки нектара (сиропа) агавы или натурального меда,
  • 1 чайная ложка семян фенхеля,
  • 1/2 чайная ложка морской соли.

Как готовить:

Мелко нашинкуй капусту, яблоко, красный лук. Переложи в большую миску, тщательно перемешай. Добавь грецкие орехи и изюм. Еще раз осторожно перемешай ингредиенты. 
 

Читай также: Пять лучших перекусов после тренировки

Отдельно, в небольшой миске смешай ингредиенты для заправки. Добавь в салат и еще раз осторожно его перемешай. 

Калорийность: 289 ккал.

Смотри, как приготовить витаминный салат от Джессики Альбы:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь