Переключиться на мобильную версию

Как очистить организм: Детокс-диета Гвинет Пэлтроу

Американская актриса Гвинет Пэлтроу придерживается здорового питания и перед важными мероприятиями прибегает к такой детокс-диете.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
http://instagram.com/gwynethpaltrow

42-летняя американская актриса Гвинет Пэлтроу время от времени придерживается диеты доктора Алехандро Юнгера Клин, которую называют революционной диетой омоложения. Звезда отмечает, что эта диета способствует очищению организма, в особенности печени, и предполагает потребление большого количества воды. 

Меню на неделю:

Первый день

Читай также: Витаминный салат от Джессики Альбы

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) - чернично-миндальный смузи;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - салат с морковью и имбирем;
16 часов (полдник) - небольшая горсть тыквенных и подсолнечных семечек;
18 часов (ужин) - суп из брокколи.

Второй день

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) - смузи из малины и рисового молока;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - курица терияки с пропаренной зеленью;
16 часов (полдник) - мисо-суп с кресс-салатом;
18 часов (ужин) - огуречный холодный суп.

Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
http://instagram.com/gwynethpaltrow

Третий день

Читай также: Как приготовить миндальное молоко в домашних условиях

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) -  овсянка, приготовленная на миндальном молоке или воде;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - чернично-миндальный смузи;
16 часов (полдник) - огуречный сок с лаймом и базиликом;
18 часов (ужин) - зеленый коктейль или мисо-суп.

Четвертый день

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) -  смузи из манго и кокосового молока;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - мисо-суп с кресс-салатом;
16 часов (полдник) - горсть черники;
18 часов (ужин) - лосось, приготовленный на пару с зеленью или овощами.

Пятый день

Читай также: Детокс-суп от Марты Стюарт

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) -  смузи из миндального молока и персика;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - сырые овощи (морковь, зеленая фасоль, редис, огурцы, кабачки) с морковным и имбирным соусом;
16 часов (полдник) - свекольно-морковно-яблочный сок с имбирем; 
18 часов (ужин) - суп из огурца с авокадо.

Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
http://instagram.com/gwynethpaltrow

Шестой день
7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) -  чернично-миндальный смузи;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - лосось, приготовленный на пару с зеленью, оливковым маслом и лимонным соком;
16 часов (полдник) - зеленый смузи;
18 часов (ужин) - курица терияки с коричневым рисом, пропаренный кабачок.

День седьмой

Читай также: Зимний детокс: Рецепт очищающего супа

7 утра (или сразу после пробуждения) - стакан воды комнатной температуры с лимоном;
8 утра - травяной чай;
10 утра (завтрак) - смузи из малины и рисового молока;
11 утра - кокосовая вода без сахара;
13-30 (обед) - мисо-суп с овощами;
16 часов (полдник) - горсть миндаля;
18 часов (ужин) - пропаренная рыба, киноа, жареный кабачок.

На заметку

Во время соблюдения диеты следует отказаться от молочных продуктов, зерна с клейковиной, мяса, моллюсков, обработанных и соевых продуктов, жирных орехов, пасленовых (картофель, помидоры, перец, баклажаны), приправ, сахара, алкоголя, кофеина и газированных напитков.

Смотри, как приготовить крем-суп из брокколи:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  25.01.2016, 20:34
Оценка:  0
гость
Она большая молодец, столько собой заниматься! У меня не хватило бы силы воли на такую диету, зато хватило на диету Симеонса - худела с Анат Штерн и скинула 12 кг за полтора месяца! А на улице многие знакомые не узнают - до чего изменилась))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь