Переключиться на мобильную версию

Как предотвратить потерю волос: ТОП-3 продукта

Если ты столкнулась с необъяснимой потерей волос, вместо того, чтобы экспериментировать с множеством шампуней, кондиционеров, сывороток и масел, попробуй включить больше таких продуктов в свой рацион.
Узнай, как предотвратить потерю волос
Узнай, как предотвратить потерю волос
depositphotos

Рыба

Рыба, к примеру, лосось и тунец богата омега-3 жирными кислотами, необходимыми для здоровья наших волос. Старайся есть рыбу не менее двух раз в неделю - это один из лучших продуктов для предотвращения выпадения волос.

Читай также: Чтобы крепко спать: ТОП-7 продуктов

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи, как шпинат являются богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Так что добавляй больше зелени в свой рацион при приготовлении еды и напитков.  

Морковь

Этот вкусный корнеплод богат бета-каротином, который производит витамин А. Этот витамин помогает вырабатываться естественным маслам, которые питают волосы.

Читай также: Как хорошо выглядеть: Что включить в меню

Помни, дефицит витамина А может вызвать истончение волос, поэтому старайся больше налегать на морковь - ешь ее сырой и не забывай добавлять в свои блюда и напитки. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь