Переключиться на мобильную версию

Диета с водой и лимоном

Вода с лимоном как один из методов похудения становится все популярнее. Мы расскажем подробнее, как сбросить лишние килограммы с помощью этого простого напитка.

Диета с водой и лимоном
Диета с водой и лимоном
depositphotos

Оказывается, самая обыкновенная вода с лимоном способна помочь организму. 

Специалистами доказано, что в течение дня человеческому организму нужно получать большое количество воды, а начало приема жидкости должно быть с утра. Если проснувшись утром, добавить в стакан воды немного свежего лимонного сока и выпить такой напиток натощак, организм не только насытится жидкостью после долгой ночи, но и получит необходимую дозу витамина C, которая нужна для крепкого иммунитета. 

Также лимонный сок способствует правильному процессу пищеварения и работе надпочечников. Но помимо всех этих полезных качеств, лимонная вода также улучшает внешний вид кожи и способствует снижению веса. 

Все потому, что пектин, который содержится в лимонном соке, помогает утолить чувство голода. 

Читай также: Включаем в рацион продукты, которые способствуют похудению

Рекомендации

Лимонный сок – это достаточно агрессивная среда для слизистых оболочек ЖКТ, даже в том случае, если он будет разбавлен водой. Поэтому лимонная диета и вода с лимоном запрещены людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка. Также лимон влияет на истончение эмали зубов. Поэтому воду с лимоном рекомендуется пить через соломинку и после процедуры полоскать рот водой.

Как правильно сделать воду с лимоном?

На литр чистой воды понадобиться сок одного лимона. Напиток должен немного постоять, после чего он готов к уптреблению!

Обрати внимание, что воду с лимоном нужно хранить в тепле, а не в холодильнике.  

Как пить воду с лимоном?

Воду с лимоном нужно пить натощак до завтрака, за час-полтора до сна, а также в течение дня. Кроме этого, чтобы похудеть, нужно пить и обычную чистую воду. 

Читай также:   Лимонад: Освежающий летний напиток

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Зоя89  (аноним)  05.06.2014, 12:02
Оценка:  0
Зоя89
Худеть можно даже просто с одной водой! Достаточно употреблять дневную норму воды, которую легко высчитать по формуле из статьи "Простые правила здоровой жизни" на сайте filter.ua
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь