Морковь с соусом

Ты можешь отдавать предпочтение как свежей моркови, так и отварной. К примеру, если нарезать морковь соломкой, ее удобно будет взять с собой на работу. В качестве приправы используй греческий йогурт, соус дзадзики или другой здоровый соус.  

Читай также: Здоровые варианты быстрого перекуса

Пита-чипсы с хумусом

Ты легко можешь приготовить эти закуски и перекусывать дома или брать на работу.

Яблоки и арахисовое масло

Нарежь яблоки полукольцами и смажь арахисовым маслом, которое можно приобрести в любом магазине здорового питания - легкий и питательный перекус готов.

Творог с фруктами

Отдавай предпочтение низкокалорийному творогу и добавляй в него любые фрукты по вкусу. При желании можешь заправить массу сметаной или греческим йогуртом - это вкусно и полезно.

Читай также: Как готовить здоровую пищу: ТОП-5 способов

Бутерброды с тунцом

Несколько кусочков цельнозернового хлеба с консервированным тунцом утолят твой голод и не отложатся лишними сантиметрами на талии.

Смотри, как приготовить хумус:

Читайте Ivona.ua в Google News