Переключиться на мобильную версию

Смузи для здоровья кожи: рецепт полезного напитка

Чтобы кожа была чистой и здоровой, нужно правильно питаться, включая в свое меню полезные продукты и напитки. Возьми на вооружение рецепт простого в приготовлении смузи, который поможет улучшить состояние твоей кожи.

Смузи - легкий перекус, который поможет улучшить состояние твоей кожи
Смузи - легкий перекус, который поможет улучшить состояние твоей кожи
/turniptheoven.com

Читай также: Четыре признака нехватки калия в организме

Предлагаем твоему вниманию рецепт смузи, богатого витамином Е, антиоксидантами, цинком, селеном и омега-3, который поможет снять воспаление, бороться с повреждающим действием свободных радикалов и придаст коже здоровое сияние. 

Ингредиенты:
  • 2 чашки свежего шпината;
  • 1/4 авокадо; 
  • 1/2 чашки красного винограда (свежего или замороженного); 
  • 1/2 стакана замороженной клубники; 
  • 1 столовая ложка миндального масла; 
  • 1 чайная ложка льняной муки (или молотых семян льна);
  • 1 стакан воды.

Смешай все ингредиенты до однородной массы с помощью блендера или кухонного комбайна и немедленно наслаждайся полезным смузи.
Калорийность данного напитка - 309 ккал.

Смотри, как приготовить коктейль для стройной фигуры:

Как самостоятельно приготовить фруктовый смузи
0:00 / 01:53

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь