Переключиться на мобильную версию

Белково-углеводная диета

Эта диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений. Вся пища распределяется на 6 приемов.
Белково-углеводная диета
Белково-углеводная диета
shutterstock

Все продукты разделите на шесть частей по своему усмотрению. Утром обязательно выпивайте чашечку черного кофе без сахара. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 50 г настоя трав, которые завариваете утром на весь день: зверобой, ромашка и календула – в равных частях (одна столовая ложка смеси трав на 200 мл кипятка).

Эффект: за первую неделю – 5 кг, за вторую неделю – 4 кг.

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г (1%) кефира (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 500 г нежирного кефира.

3-й день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г нежирного кефира.

4-й день: 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г нежирного кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 500 г нежирного кефира.

Продукты не заменять. Не пугайтесь, что есть можно только такое малое количество пищи. Трудно только первых два дня.

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  20.07.2010, 13:25
Оценка:  0
гость
Лучше всего кушать овсянку с фруктами и пить зеленый чай! Самый эффективный способ, и растяжек не будет!
гость  (аноним)  19.07.2010, 17:26
Оценка:  0
гость
а вы пробовали например при гастрите сьесть за день 400 грам фруктов и выпить 1,5 литра кефира???? следующая неделя после-вообще супер диета-сидишь на унитазе!!! бред...
гость  (аноним)  17.12.2009, 18:03
Оценка:  0
гость
Эту диета еще называется Диета Ларисы Долиной..
знакомая посидела неделю + 3 раза в неделю аэробику продолжала посещать и потеряла 5 кг!
Если очень хочеться-то выдержать можно запросто.
гость  (аноним)  06.05.2009, 17:26
Оценка:  0
гость
а после этой диеты как быстро начинаешь набирать вес?
гость  (аноним)  06.05.2009, 16:10
Оценка:  0
гость
этого не возможно выдержать !!!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь