Переключиться на мобильную версию

Что исключить летом: Какие продукты приводят к обезвоживанию

Употребление каких продуктов следует сократить в летнюю жару, чтобы избежать обезвоживания организма.
Дабы избежать обезвоживания, летом следует пить больше жидкости
Дабы избежать обезвоживания, летом следует пить больше жидкости
shutterstock
 
Летом, чтобы избежать обезвоживания организма, нам следует пить больше жидкости и исключить из своего рациона продукты, которые в некоторых случаях могут быть связаны с обезвоживанием или тепловым ударом. 
 
Итак, потребление каких же продуктов следует сократить летом:
 
shutterstock
Мясо яйца и другие продукты, богатые протеинами. Они помогают обуздать голод, но имеют малоизвестный побочный эффект – заставляют наш организм использовать больше воды, чтобы избавиться от избытка азота, которым богаты белки.
 
 
shutterstock
Спаржа еще более опасна в этом отношении благодаря аминокислоте, которая называется аспарагин и действует как мочегонное. Это свойство используют при болезнях мочевыводящих путей, однако жарким летним днем лучше не рисковать.
 
shutterstock
Кофе и чай на первый взгляд отличаются высоким содержанием воды. Однако кофеин, содержащийся в вашей кружке, обезвоживает, и, в конечном счете, вам захочется пить еще больше. Сюда же следует отнести и колу, содержащую кофеин.
 
shutterstock
Алкоголь: хотя коктейль из мартини или сангрии может показаться освежающим, но это в то же время сильнейшее мочегонное средство. Частые походы в туалет истощают запасы влаги в твоем организме, и именно поэтому утром ты можешь проснуться с головной болью.
 
 
Смотри, как сделать пляжный макияж:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь