Вторая неделя Великого поста: 25 марта – 31 марта

Понедельник, 25 марта
8 день поста
 
Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).
Облегченный вариант для мирян (для обычных людей) – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу. 
 
Вторник, 26 марта
9 день поста
 
Горячая пища без масла (супы, каши, тушеные овощи).
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу. 
 
Среда, 27 марта
10 день поста
 
Сухоядение. Можно включить в меню черный хлеб, сырые овощи, фрукты, а также орехи и семечки.
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.
 
 
Четверг, 28 марта
11 день поста
 
Горячая пища без масла (супы, каши, тушеные овощи).
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.
 
Пятница, 29 марта
12 день поста
 
Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).
Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.
 
Суббота, 30 марта
13 день поста
Родительская Суббота
Поминовение усопших
 
Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом и вино.
 
 
Воскресенье, 31  марта
14 день поста
 
Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом и вино.
 
Напомним, согласно самым строгим канонам Великого поста нельзя употреблять: мясо и мясные продукты, продукты, содержащие молоко и молочные ингредиенты, в том числе сухое молоко. А также продукты, содержащие яйца; рыбу (за исключением некоторых дней), растительное масло (за исключением некоторых дней) и алкоголь (за исключением вина в некоторые дни).
 
Отметим, что рыбу можно употреблять тем, кто соблюдает облегченный вариант Великого поста. В традиционном же варианте, постящиеся отказываются от рыбы во все дни Поста, кроме Благовещения и Вербного воскресенья (7 и 28 апреля).
 
 
Прислушивайся к себе и ограничивай питание в меру своих сил и здоровья. Ведь главная идея Великого поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить постный картофельный суп:

Читайте Ivona.ua в Google News