Переключиться на мобильную версию

Худеем легко: Какие продукты способствуют сжиганию жира

Узнай, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы способствовать сжиганию жира.

Определенные продукты ускоряют процессы обмена в организме, способствуя сжиганию жировых отложений. Их необходимо вводить в свой рацион в умеренных количествах, не забывая о таких необходимых составляющих рационального питания, как белки, жиры и углеводы.

Читай также: Правила питания для женщин в возрасте от 20 до 40 лет

Используя различные диеты для похудения, следует учитывать, что дефицит калорий в рационе нарушает обмен веществ. Средний необходимый минимум составляет 1300-1800 калорий в сутки. Если организм не будет получать положенные калории, он автоматически начнет перестраиваться на режим голодания. При этом замедляется процесс переваривания пищи и расходование калорий. И даже после того, как ты возвратишься к нормальному питанию, в твоем теле все равно продолжат откладываться жиры на случай возможного голода. Поэтому помимо введения в рацион продуктов, способствующих сжиганию жиров и ограничения калорийности рациона, нужна еще достаточная двигательная активность.
 
 
Так какие же продукты следует ввести в свое меню, чтобы стать стройнее?
 
 
 
Смотри, как приготовить запеченную цветную капусту:

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Наташа  (аноним)  11.03.2013, 12:15
Оценка:  0
Наташа
Вот класная методика для похудения,сама ею пользуюсь.
За два месяца сбросила 8кг.
moia-dieta.org/main.php?s=16 881
гость  (аноним)  22.02.2013, 08:07
Оценка:  0
гость
И не забывайте при диете вести дневник - очень помогает.
Хороший вариант - Дневник Диеты для айфона
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь