Недавно ученые из  Университета Сент-Эндрюс выяснили, что употребление трех и более порций овощей и фруктов в день способствует улучшению состоянию нашей кожи. Они утверждают, что через несколько недель после изменения рациона кожа приобретает здоровое сияние, похожее на загар, что делает нас привлекательнее в глазах противоположного пола. А какие же продукты необходимо чаще включать в свое меню, чтобы противостоять возрастным изменениям и недугам, смотри в нашей галерее.

Читай также: Какая пища самая полезная для нашего организма

%gallery%

Читайте Ivona.ua в Google News