Переключиться на мобильную версию

Топ-4 причины, по которым ты не можешь похудеть

Узнай, какие причины мешают похудеть даже тем, кто отчаянно борется с лишним весом.

Не мори себя голодом и не позволяй грустным мыслям одолевать тебя, если хочешь похудеть
Не мори себя голодом и не позволяй грустным мыслям одолевать тебя, если хочешь похудеть
shutterstock.com

"Голодная" диета
Если уменьшить прием пищи до минимума, то тело будет сопротивляться потере веса и держаться за его жировые отложения. 

Решение: соблюдать обезжиренную, обогащенную клетчаткой диету, которая содержит на 500 калорий меньше, чем обычный рацион питания. Добавь также физические нагрузки в свое расписание.
 
Депрессия
Депрессия может вызвать увеличение веса. 
 
Решение: проконсультироваться с клиническим психологом и/или врачом. Психотерапия и лечение могут противодействовать депрессии. Также рекомендуют подобрать индивидуальную программу диеты и тренировок.
 
Медикаментозная терапия
Прием медикаментов может вызвать увеличение веса или препятствовать потере веса (например, таблетки женского полового гормона, кортикостероиды, антидепрессанты и транквилизаторы).
 
Решение: обсудить эту проблему со своим лечащим врачом, он может изменить предписание или дозу. А также соблюдать диету с низким содержанием жира.
 
 
Гормональный дисбаланс
Гормональная неустойчивость, такая как гипотиреоз, устойчивость к инсулину и синдром поликистозных яичников мешают похудению. 
 
Решение: проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения.
 
Смотри,  как выполнять комплекс упражнений на растяжку:

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Кира  (аноним)  06.06.2015, 14:00
Оценка:  0
Кира
Есть только одна причина почему не могут похудеть потому что нужно меньше жрать , ну или просто принимать капсулы Лида Максимум и забыть раз и на всегда о своих лишних кг. , когда я их пила то я сбросила 11,6 кг. и была просто в шоке от такого эффекта .
гость  (аноним)  15.05.2013, 13:49
Оценка:  0
гость
Да, отказываться от любимых сладостей очень тяжело. Да и вообще я очень люблю покушать, особенно вечером. поэтому мне было очень тяжело похудеть, но я всё-таки смогла. Правда для этого мне пришлось пропить курс "ЛИДА МАКСИМУМ" спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка) ) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
гость  (аноним)  12.02.2013, 08:53
Оценка:  0
гость
Чтобы павильно считать дневной калорийный баланс - нужно вести дневник и записывать в него всё сьеденное.
Советую Дневник Диеты для айфона - мне очень помогло
https://itunes.apple.com/ app/id594499288?mt=8
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь