Переключиться на мобильную версию

Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты

Весна уже на пороге, а ты так и не смогла сбросить лишние килограммы? Мы предлагаем тебе три эффективные диеты.

Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты
Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты
stocksnap.io

Конечно, лучшее похудение – это здоровое питание и спорт. Только так лишние килограммы уйдут навсегда и ты сможешь сохранить здоровье. Но этот способ требует времени и настоящей силы воли. Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями от трех звезд из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота.

Мария Бурмака является приверженкой японской безсолевой диеты
Мария Бурмака является приверженкой японской безсолевой диеты
facebook.com/maria.burmaka

Читай также: Продукты для детоксикации организма

Украинская певица Мария Бурмака предпочитает сбрасывать вес соблюдая японскую бессолевую диету, которая позволяет исполнительнице за 13 дней похудеть на 7-10 килограммов:

День первый
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы. 
День второй 
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.
День четвертый
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 150-240 г фруктов.
День пятый
Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока. Ужин: 150-240 г фруктов.
День шестой
Завтрак: черный кофе. Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом.
День седьмой
Завтрак: чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня.

На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня. На девятый день повторяем меню 5-го дня. На десятый – меню 4-го дня и тд. В последний день диеты – тринадцатый повторяем меню 1-го дня.

Знаменитая балерина Майя Плисецкая утверждает:
Знаменитая балерина Майя Плисецкая утверждает: "Надо меньше есть. Других способов похудеть люди еще не выдумали".
AP

Диета Майи Плисецкой, знаменитой российской балерины, предполагает похудение на 8-10 килограммов за 2 недели. Во время соблюдения данной системы похудения нужно придерживаться такого меню:

  • Завтрак: 1 чашка овсянки.
  • Обед: 1 чашка овощного супа, 1 миска салата.
  • Ужин: 1 стакан риса, 1 чашка салата, жареный лосось.
Между приемами пищи можно съедать 1 овощ и 1 фрукт. Пить очень много воды. Нельзя есть яйца, мясо, помидоры, картофель, молочные продукты, шоколад. Рыба – лишь изредка. Брокколи, овес, ячмень и чечевица приветствуются.
 
Балерина утверждает, что такая диета помогает сбросить 8-10 кг за 2 недели. Через 2 месяца она советует для закрепления полученного результата повторить диету.
 
Актриса Мария Порошина прибегает к двухнедельной диете
Актриса Мария Порошина прибегает к двухнедельной диете
fotobank.ru
 
До 10 кг лишнего веса также можно сбросить благодаря диете актрисы Марии Порошиной. Рассмотрим меню этой системы похудения:
 
Первый день первой недели
В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.
Второй день 
Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога. 
Третий день 
Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока. 
Четвертый день 
Порция отварной курицы или говядины (400 грамм) и неограниченное количество чая без сахара.
Пятый день 
В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма). 
Шестой день
3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши. 
Седьмой день 
Дозволяется лишь кефир (500 мл).
Первый день второй недели 
Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 грамм). 
Второй день
Овощной салат и отварная говядина (150 грамм). 
Третий день 
2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 грамм). 
Четвертый день 
2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 грамм ржаного хлеба. 
Пятый день 
3 отварных картофелины, 700 граммов яблок и кефир (500 мл). 
Шестой день 
2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 грамм) и неограниченное количество чая без сахара. 
Седьмой день
2 отварных картофелины и 2 яблока.
Комментариев (47)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Лиза  (аноним)  20.12.2017, 22:09
Оценка:  0
Лиза
https://life-for-me.com/kak-pohud et-poshagovaya-instruktsiya/
Лиза  (аноним)  20.12.2017, 22:08
Оценка:  0
Лиза
Анна хватит постить ссылки на ютубе! здесь на сайте многодетно поолезной информации -
или как альтернатива -
https://life-for-me.com/kak-pohu det-poshagovaya-instruktsiya/
Анна  (аноним)  15.09.2017, 22:52
Оценка:  0
Анна
https://www.youtube.com/watch?v=E eSiaA1sfH8&t=577s
Анна  (аноним)  15.09.2017, 22:51
Оценка:  0
Анна
Девочки хватит издеваться над своим организмом разными диетами. Есть проверенный способ , просто слушать мантру. https://www.youtube.com/watch?v=E eSiaA1sfH8&t=577s . Проверенно на себе
Антонина  (аноним)  24.12.2016, 23:12
Оценка:  0
Антонина
Как по мне, это нереальный результат. Лучше постепенно худеть. Диеты - это стресс для организма. Я решила избавиться от лишних килограмм с помощью модельоформ сорок плюс. Сотрудницы посоветовали. Пропила два месяца - ушло 6,700, обмен веществ наладился, легкость появилась. Еще и контролирую теперь свой аппетит. Не ем после на ночь глядя.
гость  (аноним)  05.12.2016, 18:54
Оценка:  0
гость
Сидела на этой безсолевой диете, шикарно все и никакой язвы у меня не было. Первых 2 дня сложно было, а потом нормально) Похудела за 13 дней на 7 кг, осталась очень довольна)
Настя  (аноним)  02.10.2015, 21:42
Оценка:  0
Настя
Только с такой диетой можно угробить желудок. Завтракать кофе = привет язва.
Виола  (аноним)  24.07.2015, 11:12
Оценка:  0
Виола
У меня раньше вообще с диетами не получалось похудеть , да и сейчас тоже и даже не могу понять по чему, вот по этому подруга мне посоветовала принимать препарат Лида Максимум думаю что хоть он мне поможет , так как она просто на просто на нём смогла сбросит 10,8 кг. вот и посмотрю сколько мне удастся сбросить.
кристина  (аноним)  18.06.2015, 21:19
Оценка:  0
кристина
русская балерина майа плисецкая меня спасла я за 2 недели сбросила 7.800 кг. я даже не ожидала
гость  (аноним)  17.06.2015, 22:32
Оценка:  0
гость
Лида- это яд, это наркота. В ее составе психостимулятор сибутрамин, он очень пагубно влияет на сердечно- сосудистую систему. Помимо желанного похудения заработаете геморрой, тахикардию и психоз. Люди, возьмите себя в руки! Худейте правильно и не за две недели. Сейчас столько информации по правильному питанию... представьте сколько вы свои излишки набирали по времени и скинуть их в максимально короткие сроки без ущерба для здоровья невозможно. Хватит верить в сказки!
1  2  3  4  5  следующая →
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь