Переключиться на мобильную версию

Диета фигуристки Дениз Бильман: Худеем на 5 кг за 6 дней

Программа похудения Дениз Бильман позволяет сбросить лишний вес за короткий срок.
Пятый и шестой день этой диеты - овощно-фруктовые
Пятый и шестой день этой диеты - овощно-фруктовые
shutterstock.com

Когда Дениз Бильман, чемпионке мира по фигурному катанию, нужно было быстро сбросить несколько лишних килограммов, появилась эта диета.

Напомним, для тех, кто хочет похудеть существует главное правило – прежде, чем сесть на любую диету, нужно проконсультироваться со специалистом.
 
Данная система похудения подразумевает подготовку: 
Завтрак: ложка измельченного риса, залитого водой примерно на 12 часов, семена льна (1 ч.л.), 1 ложкой сгущенного или обычного молока с добавлением меда, 1 тертое яблоко и 1/3 стакана чистой воды. 
 
При желании рис можно заменять пшеницей, ячменем и овсяными хлопьями.
 
Обед: 100 граммов сыра, небольшое количество грецких орехов и изюма.
Ужин: 2 стакана кефира. 
 
Фигуристке Дениз Бильман удалось сбросить на этой диете 5 кг за 6 дней
Фигуристке Дениз Бильман удалось сбросить на этой диете 5 кг за 6 дней
AP

 
Первый и второй день диеты Дениз Бильман будут голодными:
Рацион ограничен лишь одним литром молока, стаканом томатного сока, двумя кусочками черного хлеба.
 
 
Третий и четвертый день диеты должны быть белковыми:
Завтрак: кусочек черного хлеба, половина ложки натурального меда и чашка черного кофе. 
Обед: кусочек вареной рыбы или мяса, ломоть черного хлеба, а также мясной или рыбный бульон (200 мл). 
Полдник: 1 стакан молока с добавлением половины ложки меда. 
Ужин: кусочек мяса или рыбы в вареном виде, 2 яйца, сваренные всмятку, 1 стакан кефира и ломтик черного хлеба. 
 
Яйца при желании разрешено заменить твердым сыром.
 
Пятый и шестой день должны стать фруктово-овощными:
Завтрак: 2 яблока. 
Обед: овощной суп, кусочек постного мяса в вареном виде, овощной салат (200 грамм), ломтик черного хлеба. 
Полдник: 400 граммов фруктов. 
Ужин: овощной салат (200 грамм), половина ложечки меда и ломтик черного хлеба. 
 
Во время данной программы похудения нужно пить большое количество чистой воды.
 
Смотри, как худеет Алена Винницкая:

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Ника  (аноним)  04.05.2015, 13:51
Оценка:  0
Ника
Я тоже пробовала препарат Лида Максимум у меня правда результат был минус 12 кг. вы как то не так принимали наверное или алкоголь употребляли что не рекомендуется.
гость  (аноним)  14.04.2013, 23:11
Оценка:  0
гость
Пришла весна с ней лишние кг, и все мы начинаем садится на различные диеты, енергичьно заниматься спортом, все ето я уже перепробывала и н один год, уже веры не было ни во что, подружка порекомендовала "ЛИДА МАКСИМУМ" решила попробывать потому как хочется хорошо выглядить и что бы бочки не выглядывали, и эти таблетки мне офигеть как помогли скинула 10 кг, очень быстро и вес не возвращается ) теперь я готова к весне по полной ) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь