Переключиться на мобильную версию

Разгружаем организм: Сбрасываем 3 кг за 2 дня

Чтобы быстро похудеть, воспользуйся грушево-медовой диетой. Это позволит тебе сбросить 3кг за 2 дня.
Груши помогут тебе похудеть на 3 кг за 2 дня
Груши помогут тебе похудеть на 3 кг за 2 дня
shutterstock.com

Меню грушево-медовой диеты, которая является эффективной разгрузкой, в основном будет представлено обыкновенными грушами и медом любых понравившихся тебе сортов.

Первые сутки соблюдения этой диеты основаны на принципах сыроядения. В течение этого дня нужно употреблять в пищу салат из груш и меда и помни, объем одного приема пищи должен быть равен лишь одной порции салата.

Читай также: Легкий завтрак: Йогурт с грушами и ягодами

Для приготовления 1 порции диетического салата нужно взять 2груши большого размера или 3-4 фрукта среднего размера и 1 чайную ложку меда. Фрукты следует нарезать маленькими кусочками, заранее вырезав серединку. После этого груши нужно перемешать с медом.

Отметим, что кожуру с груш снимать не нужно! После приготовления дай салату настояться 5 минут, а затем уже ешь. При желании разрешается добавить в салат небольшое количество орехов.

Чтобы тебе было удобнее, можно готовить салат не по порциям, а на весь день. Для этого возьми 10 груш и 5-6 чайных ложек меда. После приготовления салата нужно поделить его на 4-5 равных частей. Объем одной части будет идентичен размеру разовой порции.
Салат из груш и меда будет активизировать сильное выделение ферментов, регулируя при этом пищеварительные функции. В грушах содержится очень много клетчатки, благодаря которой ты будешь насыщаться. Нехватка калорий будет восполняться за счет клеток (жировых). А мед будет способствовать "смягчению" переваривания твердых груш.

В течение первых суток тебе нужно поесть 4-5 раз. Однако учитывай, что прием пищи позже 10 часов вечера и непосредственно и перед сном нежелателен.

Читай также: Ученые назвали продукты, которые снижают риск развития диабета

На протяжении второго дня соблюдения грушево-медовой программы похудения тебе также предстоит питаться грушами, только на этот раз в запеченном виде.

Возьми 10-12 груш, очисти их от кожуры и сердцевины. Каждую грушу разрежь на 2-3 части и обильно смажь их медом. Можно добавить корицу и орехи. Выложи грушевые дольки на противень или в форму для выпекания и отправь в духовку на мелкий огонь до готовности. После этого раздели на 4-5 равных порций, и съешь в течение дня.

Потеря веса за эти 2 дня должна составить около 3-х килограммов, что является очень хорошим результатом.

Смотри, как приготовить десерт Пьяная груша:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  15.04.2013, 16:19
Оценка:  0
гость
Для меня уже слово диета звучит как очередной приговор,набрав лишних 10 кг, я их перепробывала множество не которые давали результат, но он не держался и ето так бесило, ты себе отказываешь в вкусняшках в то время когда родные кушают, так что я нашла себе отличный вариант "ЛИДА МАКСИМУМ" пусть говорят что таблетки не помагают, но для меня это решение всех моих кг, побочных ефектов нет, и теперь из 48 размера я влезла в свой 44 )) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь