Переключиться на мобильную версию

Топ-6 правил употребления фрешей

Узнай, как правильно употреблять фреш, чтобы получить из напитка максимум полезных веществ.
Не запасайся соком впрок, помни, выпить фреш следует в течение 10 минут после его приготовления
Не запасайся соком впрок, помни, выпить фреш следует в течение 10 минут после его приготовления
shutterstock

– Лучшее время для употребления фрешей – утро. Также полезно употреблять этот напиток за полчаса до приема еды.

– Выпить фреш следует не позднее, чем через 10 минут после приготовления – именно столько времени требуется, чтобы сохранились самые нестойкие витамины.

Читай также: ТОП-3 фреша для желающих похудеть

– Соки лучше не фильтровать – в мутных напитках с мякотью содержится наибольшее количество полезных веществ.

– Не стоит размешивать соки металлическими ложками – металл разрушительно действует на витамины.

– Соки из косточковых фруктов (вишни, сливы) лучше пить чистыми. А вот соки из семенных плодов (яблоки, виноград) можно смешивать с другими.

– Не следует пить чистый лимонный сок: его нужно разбавлять водой или добавлять в него мед. Это же правило относится и к свекольному фрешу – его объем в любой смеси не должен превышать треть.

Смотри, как приготовить лимонад в домашних условиях:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь