Продукты для хорошего самочувствия

8 февраля, 0:04Комментариев:1

Добавить комментарий

Узнай, какие продукты способны улучшить твое самочувствие.

Апельсины содержат витамин С, который защищает кожу от морщин и сухости / shutterstock.com

Ты когда-нибудь пыталась улучшить свое самочувствие с помощью пищи? Не с целью эмоциональной разрядки – хотя иногда все так делают (пирожные, торты, мороженое и т.д.). Речь идет о продуктах, обладающих целебными свойствами. Среди них:

Мед. Его антибактериальные составляющие столетиями использовались в лечебных целях: если у тебя болит горло – пей чай с медом, правда? Согласно данным нового исследования, эффект от меда даже превышает пользу от антибиотиков. В ходе лабораторных тестов выяснилось, что незначительное количество меда нейтрализует потенциально опасные бактериальные клетки, живущие вблизи поврежденного участка кожи.

Читай также: Какая польза от меда и как не купить подделку

Картофель. У этого овоща не лучшая репутация. Однако последние исследования показали, что употребление 2 картошек в день помогает понизить кровяное давление у полных людей, страдающих гипертонией. К тому же картофель не влияет на увеличение веса.

Апельсины, красный перец, гуава, папайя и клубника со стаканом обезжиренного молока улучшают состояние кожи. Все они содержат чудодейственный компонент. Ученые подсчитали, что женщины, диета которых богата витамином С, менее остальных подвержены морщинам и сухости кожи.

Читай также: Боремся с сухой кожей и раздражениями

Пудинг. В преддверии ПМС порадуй себя легким пудингом и стаканом обезжиренного молока. Возможно, тебе удастся избежать неприятных симптомов. Согласно результатам недавних исследований, употребление кальция вместе с витамином D снижает вероятность ПМС.

Следи за нами на Facebook. Выбирай лучшее — будь с IVONA bigmir)net.

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции

Теги: продукты, самочувствие, питание, организм

Источник: feelgood.com.ua

Статьи по теме

Мед снижает тревожность и улучшает память Новости

Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы поправить здоровье Диета и питание

Беременность: Как не подорвать здоровье Статьи

Как вернуть хорошее самочувствие Советы

Комментариев (1)

Littledolly (аноним) 09.02.2012, 10:25

Оценка: 0

Даааа... продуктов питания очень много, но нужно знать те, которые способны помочь нашему организму и быть полезными goo.gl/bfYT1. Полностью соглашаюсь с автором статьи. Организм каждой из нас индивидуален и не все продукты полезны или же способны навредить.