Берем 2 кг натуральных ананасов и 1л ананасового сока, не содержащего сахара.

Ананас режем на кусочки или кружочки, делим на 4 порции. Это и будет наш дневной рацион.

Первая порция на завтрак, вторая в промежутке между завтраком и обедом, третья - на обед и 4-я, соответственно, на ужин.

На протяжении дня надо выпить литр ананасового сока.

Ни в коем случае ничего другого не есть и не пить.

Если совсем невмоготу, можно на протяжении дня съесть 100 грамм птицы или вареного мяса, 100 г творога, кусочек ржаного хлеба.

В течение недели может быть 2 разгрузочных дня на ананасах.

Кстати, благодаря комплексу биологически активных веществ ананас обладает  удивительными целебными свойствами.

Источник: IVONA

Читайте Ivona.ua в Google News