Переключиться на мобильную версию

Диета, которая поможет вывести токсины

Если придерживаться этой диеты две недели, ты сможешь очистить свой организм от токсинов.
Благодаря этой диете ты сможешь не только снизить вес, но и вывести токсины из организма
Благодаря этой диете ты сможешь не только снизить вес, но и вывести токсины из организма
shutterstock.com

Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других токсиноочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма.

Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя - на разгрузку организма, две - на очищение, еще три - на восстановление. В итоге твой вес снижается на десять процентов, ты получаешь новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать.

Основа диеты - чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и токсинов.
В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи.

Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами.
Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце.
Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой.

Диета по дням:

День первый
Сразу после сна выпить 1 стакан воды.
Завтрак: обезжиренный йогурт; небольшой зерновой хлебец; фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты).
Обед:  большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; порция овощного супа, кусочек хлеба.
Ужин: порция тушеных овощей без жира; 50 грамм коричневого риса; стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты.
В качестве перекуса между едой употребляй фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах).

День второй
Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай.

День третий
Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты.
Завтрак: порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; фрукты.
Обед: овощной суп; порция листового салата; 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; на десерт - фрукты.
Ужин: порция бобовых; салат из свежих овощей; фрукты (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты).

День четвертый
Только соки, вода, чай.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь