Переключиться на мобильную версию

Какие продукты могут навредить твоей диете

Какие продукты тебе не стоит употреблять, если ты пытаешься сбросить лишний вес с помощью диеты.
Если ты на диете, не стоит заправлять салат майонезом
Если ты на диете, не стоит заправлять салат майонезом
shutterstock

Ты точно знаешь, что шоколад и печенье противопоказаны на диете. Вместо них ты постараешься есть здоровую пищу, которая не испортит твою диету. Однако будь осторожна: некоторые продукты не так уж и безопасны для фигуры, как нам кажется!

Всем, кто хочет похудеть с помощью диеты, будет полезно знать, что некоторые продукты питания полны калорий, хотя мы об этом даже не подозреваем. В первую очередь следует избегать заправлять овощные салаты майонезом, сыром, орехами, специальными заправками, а также добавлять в них кусочки бекона или ветчины. Все эти продукты богаты жирами и, без сомнения, отдалят тебя от заветной цели. В салате с большим количеством заправки больше калорий, чем в жареном мясе.

Люди, сидящие на диетах, отдают предпочтение супам, поскольку те заполняют их желудок и человек быстро испытывает чувство насыщения. Однако во многих супах, в особенности, в тех, что подают в ресторанах, содержится молоко или сливки. Таким образом, заказывая суп, убедись, что в нем нет ничего опасного для твоей диеты.

Кофе не является калорийным напитком, и поэтому многие худеющие пьют его, чтобы справиться с чувством голода. Не забывай при этом, что, добавив в напиток сахар, сливки и т.д., ты превращаешь его в калорийную бомбу.

Диетические газировки обладают приятным для слуха сидящих на диете названием, но чрезмерное их потребление может привести к негативным для фигуры последствиям, ведь в них также содержатся калории, хотя и не в таких количествах, как в обычных напитках.

Сидя на диете, не забывай подсчитывать потребляемые тобой калории: это поможет тебе контролировать свой рацион питания. Каждая калория имеет значение, и, незнание, откуда они попадают в твой организм, может сыграть с тобой злую шутку. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь