Переключиться на мобильную версию

Новогодние праздники: как быстрее похудеть

Ученые считают, что если за завтраком, помимо основной еды, съедать банан, ты будешь чувствовать себя лучше и сможешь сбросить лишний вес.
Похудеть перед праздниками тебе поможет употребление бананов на завтрак
Похудеть перед праздниками тебе поможет употребление бананов на завтрак
shutterrstock

Завтрак - важное начало дня. От того как ты позавтракаешь, зависит твое самочувствие и продуктивность в течение дня.

Считается, что идеальным завтраком является каша. Однако мы понимаем, что залогом хорошего самочувствия является также наше настроение, которое очень легко испортить однообразием в еде. Поэтому завтрак не должен быть однообразным, но при этом он должен быть вкусным и здоровым.

Ученые для хорошего самочувствия рекомендуют кушать с утра бананы. Более того, после ряда экспериментов специалисты пришли к выводу, что если употреблять во время завтрака бананы, это поможет без особых усилий снизить вес. Причем, если скушать банан непосредственно перед завтраком, организм быстрее насытится, поскольку бананы содержат большое количество питательных веществ. Таким образом, ты сможешь без особых усилий потерять больше лишних килограмм.

Читай также Овсяная каша с бананами и орехами
 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь