Переключиться на мобильную версию

Гречневая диета

Эта методика достаточно суровая, но как показывают результаты, эффективная и действенная.
Гречневая диета
Гречневая диета
shutterstock

Суть питания: на протяжении недели необходимо питаться гречневой кашей приготовленной по специальному рецепту.  Берете гречку из расчета как при обычной варке, заливаете ее крутым кипятком и ставите настаиваться на ночь.

Всю неделю питаетесь гречневой кашей без соли и специй. Гречневой каши есть можно сколько угодно. Кашу можно заливать кефиром 1% жирности, но из расчета не более 1 литра кефира в сутки. Можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.

Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4-6 часов до сна, если столько времени выдержать без еды будет очень трудно, разрешается за 60 минут до сна выпить стакан кефира.

При гречневой методике похудения есть что-либо кроме гречневой каши не желательно, но можно съесть немного несладких фруктов – например, 1-2 яблока кислых сортов в день.

Комментариев (13)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
віка  (аноним)  27.06.2010, 21:27
Оценка:  0
віка
Сиділа на дієті майже тиждень і побачила, що стала дуже агресивна. Тим більше коли зранку бачу гречку на тарілці я просто хочу її викинути...
Ангеліна  (аноним)  23.03.2010, 18:55
Оценка:  0
Ангеліна
я сижу только 4 дня.. а уже - мінус 6 кг
меня ето радуєт... =)
гость  (аноним)  23.03.2010, 17:42
Оценка:  0
гость
а потім,вагу не набираєте назад?
гость  (аноним)  11.02.2010, 22:10
Оценка:  0
гость
можна зелений чай з лімончиком?(без цукру)))
гость  (аноним)  11.02.2010, 21:15
Оценка:  0
гость
Я сиділа на багатьох дієтах, скидала вагу, але потім знову набирала ще й з надлишком ..
гость  (аноним)  03.02.2010, 23:42
Оценка:  0
гость
Я сиділа на цій дієті,просто супер,за 2 місяці -24кг...
гость  (аноним)  21.07.2009, 11:04
Оценка:  0
гость
а груди при цьому не зменшуються???
Елена  (аноним)  28.05.2009, 09:46
Оценка:  0
Елена
Сижу уже 6 день - минус 4.5 кг,радует то что есть вообще практически не хочеться!!!Думаю дойду до 5 кг,потом пару дней перерыва и опять можно посидеть!!!)самое главное побольше двигаться и все получиться!!!
гость  (аноним)  29.03.2009, 02:24
Оценка:  0
гость
А я вот на ней уже 6 день...в весе вроде особо ниче не потеряла,весов нету,да и я слежу не за цифрами,а за видом....пока что разочарованая я.....но как не странно,переношу очень легко,за 5 лет никогда больше дня на диетах сидеть не могла,а тут..даже спокойно смотрю на то как другие вкусно кушают....Жду результатов...планирую 14 деней сидеть,уже 6 идет...
гость  (аноним)  29.03.2009, 02:24
Оценка:  0
гость
А я вот на ней уже 6 день...в весе вроде особо ниче не потеряла,весов нету,да и я слежу не за цифрами,а за видом....пока что разочарованая я.....но как не странно,переношу очень легко,за 5 лет никогда больше дня на диетах сидеть не могла,а тут..даже спокойно смотрю на то как другие вкусно кушают....Жду результатов...планирую 14 деней сидеть,уже 6 идет...
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь