Переключиться на мобильную версию

Кефирная диета

Концепция похудения с помощью кефирной диеты заключается в том что, организму нужно молоко и молочные продукты, которые в свою очередь насыщают, добавляют кальция и притупляют голод.
Кефирная диета
Кефирная диета
архив

Существует несколько вариантов кефирной диеты, результат которых практически не отличается.

Первый вариант: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты – 3 дня.

Второй вариант: 1,5 литра кефира без сахара, 0,5 и 1 кг. сладких фруктов и овощей. Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность такой диеты – 3 дня.

Третий вариант: первые три дня питьобезжиренный кефир по 1 - 1,5 л. в день, после 3 дня яблоки 1 - 1,5 кг в день, следующие три дня снова кефир. Продолжительность диеты – 9 дней.

Четвертый вариант:
1 день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день – 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;
3 день – 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день – 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
5 день – фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день – один сплошной кефир;
7 день – минеральная вода.

Перед этой диетой необходимо предварительно очистить кишечник. Больше ничего есть в эти дни нельзя, готовить и есть нужно без сахара и соли. Кефирной диетой не увлекайтесь.  Рекомендуется повторять диету примерно раз в два месяца

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Анастасия  (аноним)  06.09.2010, 17:30
Оценка:  0
Анастасия
Очень эффективные диеты,между прочим.Я сбросила 5 кило за неделю на 2 варианте.Я ВАМ ГОВОРЮ!ПОПРОБУЙТЕ!!!
Polina  (аноним)  28.01.2010, 17:34
Оценка:  0
Polina
Мінус будь-якої дієти - це стрес для організму. тим більше якщо припинити звичне харчування на 7 днів - скинуті кілограми повернуться. найкраща дієта - збалансована система харчування. а ще я влаштовую собі розгрузочні кефірні дні. тим більше у кефірі (в Біобалансі) є пробіотики, які підвищують імунітет. а це особливо актуально зимою.
гость  (аноним)  27.01.2010, 16:29
Оценка:  0
гость
ФУФЛО
гость  (аноним)  09.01.2010, 21:40
Оценка:  0
гость
ЗАТО ЕФЕКТИВНА
гость  (аноним)  19.11.2009, 17:47
Оценка:  0
гость
це не дієта а кась ДУРНЯ
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь