Переключиться на мобильную версию

Диета Ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг, а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.
Диета Ангела
shutterstock

Понедельник

  • завтрак: черный кофе без сахара;
  • обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат;
  • ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

  • завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
  • обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом и помидор;
  • ужин: порция супа.

Среда

  • завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
  • обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом;
  • ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

  • завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
  • обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр;
  • ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

  • завтрак: тертая морковь с лимоном;
  • обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор;
    ужин: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

  • завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
  • обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат;
  • ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

  • завтрак: чай без сахара;
  • обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат;
  • ужин: что хотите, только умеренно;

Напитки: только вода (простая или минеральная).

8-13 дни - повторение 1-6. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот. Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь