Что нельзя употреблять в пищу:

Хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и заменитель сахара, фрукты (содержится сахар), все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, различные сладкие напитки.

Что можно есть:

Мясо, рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечисленны в пункте  нельзя. 

Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить только на оливковом масле.

После еды нельзя пить 30 минут.

После 20:00 не есть!

В день кушать не менее 5 раз

Более 10 дней диету держать нельзя.

Читайте Ivona.ua в Google News