iVONA

Поиск

Главная Шоу-бизнес Красота Здоровье Он и Она Беременность Дети

Кулинария Дом Тесты Форум Гороскопы

Расчет основного обмена веществ (BMR)

BMR (basic metabolic rate или основной обмен веществ) – минимальное количество энергии, расходуемое человеческим организмом для поддержания жизнедеятельности в спокойном состоянии (эта энергия тратится на дыхание, кровообращение и переваривание пищи). Меньше этой цифры есть нежелательно, т.к. значительно замедлится обмен веществ, организм перейдёт в фазу "сохранения энергии", что очень мешает сбросу лишнего веса.

Основной Обмен веществ рассчитывается по формуле:

BMR (мужчины) = 66 + (13,7 х вес, кг) + (5 х рост, см) – (6,8 х возраст, года)

BMR (женщины) = 655 + (9,6 х вес, кг) + (1,8 х рост, см) – (4,7 х возраст, года)

	Вход на сайт

Логин	Например, team@bigmir.net или team

Пароль
	Забыли пароль? Восстановить!

	Запомнить меня на месяц

Ваш пол:	Женский Мужской
Ваш вес (кг):
Ваш рост (см):
Возраст:

Сделать bigmir)net стартовой
Скопируйте ссылку : http://www.bigmir.net В меню вашего браузера Нажмите ОК

Сделать bigmir)net стартовой

Вход на сайт

iVONA

Расчет основного обмена веществ (BMR)