Быть мамой и оставаться в форме: Советы от актрисы Эльзы Патаки
Фигуре 39-летней Эльзы Патаки может позавидовать практически каждая женщина. Звезда бельевого бренда Women's Secret всегда была стройной и трое детей, которых она родила Крису Хемсворту, не помеха.
Читай также: Четыре упражнения для тех, кто не может посещать спортзал
Отличный пресс, стройные ноги – это результат регулярных тренировок. Специально для испанского Glamour девушка поделилась своими секретами.
Кто из вас не включил пункт “Найти время для регулярных тренировок“ в свои планы на 2016-й? Наверняка все. Этот пост предназначен для занятых мам, которые вычеркнули физические упражнения из своего плана на день, будучи уверенными, что на это у них точно не хватит времени. А еще для тех, кто все-таки хочет найти время для спорта, не оставляя при этом без внимания детей.
В видео Эльза показала, как можно выполнить эффективные упражнения для укрепления мышц спины, живота, ног и рук прямо во время прогулки с малышом в коляске.
Смотри видео тренировки Эльзы Патаки:
