Переключиться на мобильную версию

Быть мамой и оставаться в форме: Советы от актрисы Эльзы Патаки

Испанская и американская актриса Эльза Патаки рассказала, как, будучи мамой, уделять время занятиям спортом.

Эльза Патаки
Эльза Патаки
instagram.com/elsapatakyconfidential

Фигуре 39-летней Эльзы Патаки может позавидовать практически каждая женщина. Звезда бельевого бренда Women's Secret всегда была стройной и трое детей, которых она родила Крису Хемсворту, не помеха.

Эльза Патаки в идеальной форме
Эльза Патаки в идеальной форме
instagram.com/elsapatakyconfidential

Читай также: Четыре упражнения для тех, кто не может посещать спортзал

Отличный пресс, стройные ноги – это результат регулярных тренировок. Специально для испанского Glamour девушка поделилась своими секретами.

Кто из вас не включил пункт “Найти время для регулярных тренировок“ в свои планы на 2016-й? Наверняка все. Этот пост предназначен для занятых мам, которые вычеркнули физические упражнения из своего плана на день, будучи уверенными, что на это у них точно не хватит времени. А еще для тех, кто все-таки хочет найти время для спорта, не оставляя при этом без внимания детей.

В видео Эльза показала, как можно выполнить эффективные упражнения для укрепления мышц спины, живота, ног и рук прямо во время прогулки с малышом в коляске. 

Смотри видео тренировки Эльзы Патаки:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь