Как сохранить здоровье: Совет Наталии Шелепницкой
Заслуженная артистка Украины, оперная певица Наталия Шелепницкая делится советом, как быть здоровой
Татьяна Кизеева
Здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека. Как его сохранить?
– С одной стороны, здоровье – это наша генетика, с другой – то, что мы сами с собой делаем.
Читай также: Как приготовить вкусный салат: Рецепт Наталии Шелепницкой
Если вам досталось отменное здоровье, то его лучше беречь смолоду – крепкий сон, необходимые физические нагрузки, сбалансированное питание, правильный отдых… Это банально, но правда.
В то же время, очень важно быть душевно здоровым – не таить обиду, ненависть, негативные эмоции – они разрушают нас изнутри. Чтобы быть здоровым, необходимо следить как за своим телом, так и за своей душой.
Читай также: Магнитные бури в марте 2015
Смотри онлайн выступление Наталии Шелепницкой Iсторiя любовi:
