Переключиться на мобильную версию

Как обеспечить аллергикам здоровый сон

Одним из наиболее распространенных заболеваний на нашей планете является аллергия. Вечером дискомфорт аллергиков может увеличиваться, что мешает засыпанию и полноценному ночному отдыху. Давай разберемся, как обеспечить аллергикам здоровый сон.
Узнай, как обеспечить аллергикам здоровый сон
Узнай, как обеспечить аллергикам здоровый сон
depositphotos.com

Читай также: Как решить проблему сухой кожи головы

Причинами возникновения аллергии могут быть разные факторы. К примеру, шерсть животных, пыльца растений, пищевые продукты, бытовая химия, пыль и другие факторы. Как же обеспечить аллергикам здоровый сон?

  • Проводи тщательную уборку в спальне. Удаляй пыль с помощью пылесоса и влажной уборки. А также не забывай регулярно стирать шторы, менять постельное белье и пижаму.
  • Читай также: Как уберечься от простуды и гриппа

    У многих людей причиной аллергической реакции могут быть постельные принадлежности с наполнителей из пуха и пера, поэтому лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным принадлежностям для сна.
  • Если ты чувствительна к резким запахам, как, к примеру, у моющих средств, отдавай предпочтение экологически чистым вариантам без запаха.
  • Тщательно проветривай помещение и используй очиститель воздуха для уменьшения пыли и пыльцы в доме. 
  • Читай также: Магнитные бури в январе 2015

    Обязательно используй зимой увлажнитель, чтобы избежать пересыхания кожи и дыхательных недугов, а летом, когда трудно засыпать из-за жары, кондиционер.

Смотри также Жаворонки и совы: В чем различие

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Маша  (аноним)  15.04.2018, 23:36
Оценка:  0
Маша
Для того, чтоб оградить аллергиков от раздражителей нужно купить одеяло и подушку из синтепона. Я купила фирмы https://altex.in.ua Очень довольна выбором.
Таня  (аноним)  20.09.2017, 14:51
Оценка:  0
Таня
Отличная статья. У меня муж аллергик, поэтому стираю подушки довольно часто. Просто с Унипухом, высушиваю на балконе.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь