Для эффективной борьбы с целлюлитом косметолог Сара Чапман советует следовать таким рекомендациям:

Пей больше воды

Читай также: Вода: Преимущества потребления большего количества жидкости

Вода вымывает токсины из организма, помогает ему функционировать более эффективно, поэтому старайся ежедневно выпивать около 2 л питьевой воды. 

Внеси коррективы в свой образ жизни

Чтобы уменьшить проявления целлюлита, сократи потребление кофе, алкоголя, а также постарайся снизить уровень жиров в своем рационе.

Запишись в спортзал

Читай также: Как взбодриться без кофеина

Тренировки помогут тебе подтянуть кожу и приведут мышцы в тонус. К тому же активные тренировки заставят тебя хорошенько попотеть, ускорив вывод токсинов из организма. Только помни, если ты регулярно посещаешь спортзал, тебе необходимо увеличить потребление воды и не отказываться от утоления жажды во время самих занятий спортом. 

Регулярно проводи сухую чистку тела

Приобрети в аптеке или магазине массажную щетку для тела с натуральной щетиной. Используй ее на сухое тело, начиная массаж с ног, двигайся вверх, к сердцу. Массажируй участки длинными движениями с нажимом, сосредотачиваясь на областях, подверженных целлюлиту.

Смотри, как накачать пресс, упражнение от Аниты Луценко: 

Читайте Ivona.ua в Google News