Переключиться на мобильную версию

Как избавиться от храпа

Наличие храпа не только доставляет дискомфорт окружающим, но и может указывать на различные проблемы со здоровьем. А потому, очень важно разобраться в причине храпа и определить, как избавиться от него.

Как избавится от храпа
Как избавится от храпа
depositphotos

Как лечить храп?

Для начала разберемся, что такое храп. Сам по себе он не является заболеванием. Речь идет о специфическом звуке, который проявляется в момент сна. Проблемой храп можно считать тогда, когда из-за него начинают появляться проблемы с дыханием.

Также важно установить причину возникновения храпа. Так, если к этому приводят анатомические дефекты (речь идет, например, о разросшихся миндалинах, искривлениях перегородки носа и т.д.), то их можно просто попробовать удалить хирургическим путем.

Если же анатомических дефектов нет, стоит попробовать медикаментозное лечение. Сегодня существует очень много препаратов, которые, согласно рекламе, могут избавить от проблемы храпа раз и навсегда. Перед тем, как их приобрести, проконсультируйся с врачом.

Можно воспользоваться для решения проблемы храпа и специальным устройством для сипап-терапии. Речь идет о специальном компрессоре, который в момент сна подает в дыхательные пути человека постоянный поток воздуха и, таким образом, не позволяет смыкаться дыхательным путям. Этот метод безопасен и не имеет противопоказаний.

Важно также и изменить образ жизни. Человеку, который храпит, специалисты рекомендуют не курить и не употреблять спиртного на ночь. Так, доказано, что храп в алкогольном состоянии проявляется у 90% людей. Кроме того, сигареты и алкоголь высушивают слизистые оболочки, вызывая тем самым чувство жажды.

Чтобы избавиться от проблемы храпа, стоит нормализовать свой вес. Избавься от лишних килограммов и старайся не переедать перед сном. Лучше всего ужинать до семи вечера. Такое расписание правильного питания является очень действенным советом в терапии лечения храпа.

Народные методы лечения храпа

Как избавиться от храпа – знали еще наши бабушки. Они советуют в борьбе с этой проблемой использовать запеченную морковь. Ее надо давать храпящему человеку за час до еды.

Читай также: Храп и сексуальные взаимоотношения

Отлично помогает в лечении храпа и настойка, изготовленная из одного стакана сока капусты с одной столовой ложечкой меда. Употреблять такую настойку надо в течение одного месяца перед сном.

Эффективным методом лечения храпа считают и травяной сбор из полевого хвоща, корней сабельника, лопуха и ягод черной бузины. Эти ягоды и травы надо заготовить в равных пропорциях, хорошо перемолоть. Далее необходимо заварить смесь. Возьми одну столовую ложку порошка и залей стаканом кипятка. Травяной сбор должен настоятся час. Принимать его рекомендуют ежедневно 5 раз по одной столовой ложке.

Как избавится от храпа, знают и ценители облепихового масла. Народные знахари советуют закапывать его себе в нос. Всего три капельки на ночь и через пару недель человек забудет о проблеме храпа.

Читай также:  Храп: ученые выяснили в чем причина

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Милан  (аноним)  17.04.2015, 06:36
Оценка:  0
Милан
Я сам храплю и доставляю своим храпом только дискомфорт. Стал с недавних пор пользоваться спреем против храпа mysleepgod, теперь ночью тишина, у жены отпала необходимость спать в берушах.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь