Переключиться на мобильную версию

Боли при месячных: что делать?

Тебя беспокоят боли при месячных? Не знаешь, как с ними справиться? Мы поделимся с тобой секретами преодоления этого недомогания.

Боли при месячных: Что делать?
Боли при месячных: Что делать?
depositphotos

Зачастую женщины страдают от болей во время менструаций. Боль бывает легкой и сильной, женщину могут беспокоить боли внизу живота или в пояснице, но для борьбы с любыми из них есть ряд простых и эффективных средств.

Несильные менструальные боли

1. Отвар ромашки - отличное обезболивающее средство. Однако будь аккуратна - оно не всем подходит, поскольку может стать причиной аллергии.

Читай также: Эти ужасные месячные: веселые мемы о жизни женщин

2. С несильными болями эффективно справится гимнастика, зарядка или аэробика. Упражнения можно выполнять за несколько дней до месячных и непосредственно во время них.

3. Хорошо средство – массаж поясницы и живота, который снимет мышечные спазмы и поможет тебе расслабиться.

4. Если ты легко возбудима и часто нервничаешь, то боли во время месячных могут быть вызваны именно нервной системой. В таком случае даже обычная валерьянка поможет устранить боли в животе.

Читай также: Нерегулярный менструальный цикл: причины

5. Теплая ванна отлично справится с болями при месячных. Тепло расслабит мышцы матки и успокоит нервы. Даже теплый душ может дать положительный результат.

6. Прекрасно устранит боль грелка, которую следует приложить к больному месту (живот или спина).

7. Наиболее эффективное средство для избавления от болей во время месячных -  регулярная сексуальная жизнь (в обычные дни и дни менструации).

Сильные боли при месячных

При сильных болях применяй все вышеперечисленные методы или пользуйся обезболивающими таблетками. Распространенный в нашей стране анальгин – не самое лучшее средство в таких случаях. Ведь он вызывает привыкание, то есть тебе все время придется повышать дозу лекарства для того, чтобы избавиться от болевого синдрома.

Если ты страдаешь от невыносимых болей во время менструаций, тебе стоит обратиться к гинекологу. Ведь зачастую менструальные боли – это следствие заболеваний женских половых органов.

Смотри видео, в котором рассказывается, как справиться с болью во время месячных:

Болезненные месячные (дисменорея)
0:00 / 06:21

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Николай Горьков  (аноним)  21.12.2016, 14:52
Оценка:  0
Николай Горьков
Здравствуйте! Предлагаю различные масла для массажа которые излечат от множество болезней!!! Кто в городе Костроме проведу сеанс массажа!!!Найти меня просто я есть в одноклассниках Николай Горьков город Кострома!!!
Наташа  (аноним)  12.10.2014, 16:49
Оценка:  0
Наташа
А мне ставят уколы кетанова в эти дни, ничего другое боль мне не снимает. Без кетанова этот период превращается в натуральные пытки, так что стараюсь заранее купить себе ампулы чтоб потом не мучится.
Машка  (аноним)  16.09.2014, 21:11
Оценка:  0
Машка
Мне от боли в эти дни прямо жить не хочется! От грелки только хуже, кровотечение становится сильнее. Боль снимает только кетанов, он действительно мне помогает. Иного выхода для себя я не нашла, так как побегав по врачам, отдав кучу денег, никакого результата не получила.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь