Переключиться на мобильную версию

Повышенное давление или гипертония: Что нужно знать

Гипертония или стойкое повышение артериального давления является одним из самых коварных недугов. Давай же разберемся, что способствует развитию гипертонии, каковы симптомы этого заболевания и что делать тем, кто отмечает значительные колебания кровяного давления.

Гипертония – коварный недуг, симптомами которого являются головная боль, бессонница, снижение зрения
Гипертония – коварный недуг, симптомами которого являются головная боль, бессонница, снижение зрения
shutterstock.com

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются самыми распространенными в мире. И наиболее коварное из них – именно гипертония, которая характеризуется повышенным давлением. А ведь заболевание долгое время может себя никак не проявлять.

"Зачастую мы сами даем "зеленый" свет болезни. Отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, стресс, курение, употребление алкоголя, кофе и крепкого черного чая в больших количествах повышают риски развития гипертонии", – напоминает кандидат медицинских наук, заведующая многопрофильной поликлиникой INTO-SANA, Элина Бережная.

Читай также: Повышенное давление: Как улучшить самочувствие

Доктор подчеркивает, что в последние годы все чаще заболевание встречается у молодых людей 25-30 лет. Обычно они отмечают повышение давления после значительных физических нагрузок и нарушения диеты.

Симптомы гипертонии:

  • головная боль (обычно в области затылка, появляющаяся по утрам после сна),
  • раздражительность,
  • бессонница, 
  • ухудшение памяти,
  • одышка при физической нагрузке,
  • снижение зрения.

"Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за резкого роста в крови количества сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами. Давление может повышаться и от избытка в крови сахара или соли, – отмечает Элина Бережная. – Поэтому пациентам необходимо исключить из своего рациона острые, жирные,  жареные и соленые блюда. К тому же, соль "связывает" воду в организме человека и способствует повышению артериального давления". 

Смотри также: Какие продукты помогают снизить давление

Между тем, гипертония – не повод отказываться от физических упражнений, говорит доктор. Напротив, умеренные нагрузки оказывают благотворное влияние на самочувствие. Нужно только учесть, что при повышенном давлении противопоказаны виды спорта, связанные с подъемом тяжестей, ритмичная гимнастика и восхождение в горы. Их следует заменить комплексом лечебных упражнений, которые позволят поддерживать хорошую физическую форму и контролировать артериальное давление.

Важно помнить, что гипертония и самолечение  несовместимы. Если ты отмечаешь значительные колебания давления и головные боли, обратись за консультацией к терапевту или семейному доктору.

Читай также: Как нормализовать давление без лекарств

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Ксения  (аноним)  04.05.2014, 13:05
Оценка:  0
Ксения
Если есть риск гипертонии, нужно измерять давление каждый день, вести правильный образ жизни, придерживаться рекомендаций врача или следовать народным рецептам, это уж как кто считает нужным. Тогда и гипертонию можно контролировать. Обычный автоматический тонометр полностью решает проблему измерения давления дома. У меня тонометр B.Well 33, с ним очень просто измерить давление, не нужно никакой подготовки, как с механическим прибором, и результаты очень точные. Если хотите контролировать гипертонию и сохранить здоровье на долгие годы, просто начните измерять давление.
гость  (аноним)  05.04.2013, 12:32
Оценка:  +2
гость
выяснить есть ли у вас гипертония поможет ТОЛЬКО регулярное измерение артериального давления!!!!

перечисленные симптомы НЕспецифичны, могут быть при других заболеваниях!!!

Если есть сомнения - поизмеряйте артериальное давления минимум три раза в день на протяжении недели. утро, день,вечер в одно и то же время, в состоянии покоя, а перед самым измерением посидеть 5 минут спокойно, за 1-2 часа - никакого кофе и крепкого чая.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь