Если ты хочешь иметь красивую грудь с упругой кожей, тогда тебе следует знать, что для этого твой бюст нуждается в правильном уходе.

Польза водных процедур
– контрастный душ – горячая вода очистит кожу, а холодная повысит тонус;
– гидромассаж – массируй область декольте небольшой струей воды. Это позволит укрепить мышцы груди.
 
Как делать гидромассаж для красивой груди
В первую очередь, учти, напор воды не должен быть слишком сильным, так как ты можешь травмировать грудь, но и не сильно слабым, в этом случае от массажа не будет никакого эффекта:
  • направь воду в область декольте;
  • сделай 10 круговых движений с каждой стороны;
  • делай гидромассаж около 8 минут.
Как делать гидромассаж рассеянной струей воды:
  • направь струю воды и круговыми движениями передвигай ее от ребер до плеч;
  • делай процедуру 20 минут.
Принимай ванны
Набери ванну, добавь морской соли из расчета 100 грамм на 1 литр воды. 
 
Cделать грудь красивее поможет... холод
Холодная вода признана наилучшим средством по уходу за кожей груди. Она улучшает кровоснабжение, благодаря чему кожа груди становится упругой и эластичной. Если у тебя нет возможности принимать утренний холодный душ, протирай грудь кубиками льда, они дают тот же эффект.
 
Кроме этого можно делать холодные компрессы – в холодную воду добавь винный уксус или лимонный сок, смочи полотенце и приложи его на грудь, через 30 секунд снимай.
 
Существует еще один рецепт красоты и молодости груди. Возьми свой бюстгальтер, сверни его и положи в целлофановый пакет, который на некоторое время оставь в морозилке. Затем достань из морозилки и поноси в течение 2-3 минут. Однако будь очень осторожна, следуя этому совету. Помни, что можно заболеть, если походить в таком бюстгальтере больше 3-х минут. Также не рекомендуется делать эту процедуру, если у тебя ОРЗ или вы совсем недавно излечилась от простуды.
 
Какие маски делают грудь неотразимой
  • для кожи груди полезны питательные и восстанавливающие маски;
  • делай маски 1 раз в 2 недели и не чаще;
  • делай маски в салоне или в домашних условиях.
Какие домашние рецепты помогут тебе сохранить красоту зоны декольте:
 
Маска из творога
1 ложку оливкового масла перемешай с 1 столовой ложкой творога и сметаны. Нанеси на грудь. Через 20 минут смой маску. Она сделает кожу груди подтянутой.
 
Маска с лимоном и огурцом (делает кожу груди упругой)
Возьми 1 огурец, 1лимон и разотри в блендере. Добавь 1 яичный желток и ложку сметаны. Нанеси маску на 20 минут. 
 
Маска с клубникой и сливками (тонизирует кожу груди)
Возьми клубнику, сливки, взбей в блендере до однородной массы и нанесите на грудь. Через 20 минут можешь смывать маску. 
 
Картофельная маска (омолаживает кожу зоны декольте)
Отвари картофель, добавь чайную ложку меда и сливок. Размягчи картофель и смешай его с остальными ингредиентами. Маску нанеси на 15- 20 минут. 
 
Йогуртовая маска (делает грудь упругой)
Возьми столовую ложку йогурта, смешай с 1 яйцом. Нанеси на грудь и немного помассируй.  Оставьте маску на 20 минут. 
 
Маска из меда и миндаля (увлажняет кожу груди)
Возьми мед и смешай его с миндальным маслом. Нанеси на грудь и оставь на 20 минут. Смывай теплой водой. 
 
Маска из лимона
Возьми лимон и порежь его на кусочки, намажь область декольте жирным кремом, а сверху  положите кусочки лимона. Оставь на 10 минут и смывай.
 
Что портит грудь:
  • если ты не носишь бюстгальтер;
  • если ты носишь тесный бюстгальтер;
  • если ты загораешь без купальника;
  • если ты сутулишься.

Смотри, как выполнять упражнения для рук с гантелями:

 

Читайте Ivona.ua в Google News