Как одеваться в мороз, чтобы не мерзнуть
Если ты замерзаешь буквально сразу, как выходишь из дома, значит, ты не правильно оделась. Давай разберемся, какой должна быть экипировка, чтобы ты могла себя комфортно чувствовать даже в двадцатипятиградусный мороз
shutterstock.com
Итак, количество и тип одежды, которую стоит носить в холода, напрямую зависят и от того, как долго ты планируешь пробыть на улице, и от того, что ты там собираешься делать, и даже от твоего телосложения. Подбирать правильную одежду для мороза надо, естественно, с нижнего белья.
Читай также: Как пережить холода: Одеваемся и питаемся правильно
Прежде всего: постарайся отказаться от нетехнологичной синтетики, которая не обеспечивает нормального доступа воздуха к коже. Все, что ты надеваешь под куртку или шубу – должно дышать! Если у тебя нет термобелья, в качестве зимнего варианта подойдет белье спортивное, для фитнеса – но только без поролоновых уплотнителей. Впрочем, хлопковое белье с небольшим добавлением эластана – тоже хороший вариант.
Отдельного разговора заслуживают колготки. Если ты не планируешь наряжаться в толстые лыжные штаны, то без колгот, термолосин или других исподних штанов не обойтись. Самое лучшее, что можно представить – это термокальсоны или термолосины в сочетании с носками или гольфами из смеси хлопка, шерсти и полиэфирного волокна. Такая комбинация гарантированно сохранит ноги от переохлаждения. А вот обычные тонкие колготки – плохая идея: при температуре ниже –15 0С их свойства меняются: волокно начинает постепенно травмировать кожу. При этом хлопковые или шерстяные колготки можешь надевать смело.
Читай также: Беременность и стиль: как одеваться зимой
Одеваемся дальше. Поверх белья лучше всего надеть майку без рукавов – хлопковую или из микромодала. Без рукавов – потому что у нас впереди еще много одежды, и если вся она будет с рукавами, то ты будешь ощущать дискомфорт в области проймы. Поверх майки можно надеть водолазку из натурального волокна – например, хлопка или вискозы, и уже сверху – шерстяной свитер или пуловер. Зачем столько слоев? Во-первых, несколько тонких одежек обеспечивают лучшее сохранение тепла. Во-вторых, если вдруг тебе станет жарковато – можно будет без проблем один из слоев удалить.
Что касается самого верхнего слоя, то он остается на твое усмотрение. Лучшая одежда в мороз – натуральный мех или не менее натуральный пух: при всех плюсах современной высокотехнологичной одежды, она не всегда справляется с холодом, особенно если на улице ветер. Исключение – одежда для детей и для занятий зимними видами спорта: если ты планируешь активно двигаться, мех и пух никуда не годятся.
Читай также: Зимний отдых: Выбираем лыжи, коньки и сноуборд
